Heti frissítő testednek lelkednek!

Újra VIDEÓ – pakolj könnyebben

Mindenkinek jut pakolás és mindenféle egyéb házimunka a gyerkőcök után! A mai videó arról szól, hogyan szedj össze dolgokat a földről, hogyan rámolj hatékonyabban. Ne feledd! Az egészségmegőrzés és a fájdalmak elkerülése, megszüntetése a cél!
Olvasd tovább

Hogyan ülsz? – Videó

Elkészült az első Tudatos Mozgás videó, amellyel abban szeretnék segíteni, hogy kíméld magad a hétköznapok mozgásai, tevékenységei során. Szeretném, ha hatékonyabb lennnél és egyúttal időt és energiát spóronál magadnak, amelyet arra szánhatsz, ami neked fontos!
Olvasd tovább

Izgalmasságok jönnek!

Ezen a héten sikerült aktívnak lennem és teljesen belelkesültem. Elkezdtem videókat gyártani! Számtalan ötlet van a fejemben, rengetegszer suhan végig tudatosan az agyamon, hogy mit hogyan csinálok és ezt hogyan tudom leírni, megosztani.
Olvasd tovább

Anya hullámvölgyben

Néha valahonnan az égből körbevesz egy ködfelhő, amely nem tágít. Mindent beszürkít és nem látok egy apró napsugarat sem, melybe belekapaszkodhatnék. Érzem, hogy nem csak lelkem zuhant össze, hanem testem is. Tudom…
Olvasd tovább

Megoldás hiszti ellen

Néha úgy érezzük csemeténk csak azért nem engedelmeskedik, hogy minket bosszantson. Persze a lelkünk mélyén tudjuk, hogy nem így van, mégis hajlamosak vagyunk így reagálni. Felbosszantjuk magunkat. Felemeljük a hangunk…
Olvasd tovább

Száll a hinta száll

Hogyan is hintáztat a szülő? Vagy inkább hogyan ne hintáztasson? A gyerekek szerencsére ösztönösen szeretnek hintázni, de jó pár év, mire megtanulják maguktól hajtani. Két tipp, hogy könnyebb legyen!
Olvasd tovább

Dráma előszele a levegőben

Az anyukák sajátja a rugalmasság és változásra való képesség. Van aki, erőfeszítések árán tanulja meg, van aki lazább természet és könnyebben beleszokik…
Olvasd tovább

Határok, következetesség, bűntudat, kell-e?

Határok, következetesség, szelídség, szeretet, kommunikáció. A fejemben lévő kósza zsivalyt megpróbáltam leegyszerűsíteni. Kitalálni mi az, ami befeszít, ami megbénít és olyan helyzetet teremt, amitől úgy érezem “felnőttként” kell viselkednem.
Olvasd tovább

Nem megy! Mit csináljak?

A múltkor arról írtam, hogy jól jöttek ki a dolgok. Nos igen. Elmondom ez nekem mit jelent. Ugyanakkor fontos tudnod, hogy ez nem megy csak úgy! Szerintem senkinek. De nekem biztos nem, és cseppet se aggódj, ha neked sem!
Olvasd tovább

Érezd jól magad!

A minap jól jöttek ki a dolgok.

Kislányos ugrándozással ünnepeltem, miközben épp gyermekemmel haladtunk az utcán. És persze azonnal körülnéztem, vajon…
Olvasd tovább